原文： 一个恰雷州住。一个又廉州去。名姓在金瓯。不如休。
昨日沙堤行马。今日都门飘瓦。君莫上长竿。下来难。

译文及注释：
一个人住在雷州，一个人又去了廉州。名字姓氏在金瓯之间。不如就此休息吧。
昨天在沙堤上骑马行走，今天在都门上飘落瓦片。君啊，不要上长竿，下来很难。
注释：
恰：正好，恰好。指作者正好住在雷州。
雷州：古代地名，位于今天的广东省雷州市。
廉州：古代地名，位于今天的广东省廉江市。
金瓯：指作者的名字和姓氏，可能是作者的别号或字号。
休：停止，不要再做。表示作者建议放弃或停止某种行动。

沙堤：沙地上的堤坝。指作者昨天在沙地上骑马行走。
都门：城门。指作者今天经过城门。
飘瓦：指城门上的瓦片被风吹动。
长竿：长杆。指作者劝告别人不要爬上高处，可能是为了避免危险。
下来难：指爬上高处容易，但下来却困难。表示作者劝告别人不要贪图一时的快乐而忽视后果。


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刘克庄简介： 刘克庄(1187～1269)，南宋诗人、词人、诗论家，字潜夫，号后村，福建莆田人。他是宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨，在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年他致力于辞赋创作，提出了许多革新理论，如“节令辞”、“节令词”、“节令句”等，推动了词艺术的发展。他的著作有《刘克庄集》、《节令辞》、《节令词》、《节令句》等。