原文： 青云垂下不争程。绣斧记澄清。黄木湾头人闹，耳边都是欢声。
仙家咫尺，波涵渤氵解，路挹蓬瀛。十日东君不老，一星南极长明。

译文及注释：
青云垂下不争程。
青云指的是仙境，垂下表示仙境离人间很近，不争程表示不需要费力气就能到达。
绣斧记澄清。
绣斧是指仙家的法器，记澄清表示记录下了澄清的事情。
黄木湾头人闹，耳边都是欢声。
黄木湾是一个地名，人们在那里闹得很热闹，耳边充满了欢声笑语。
仙家咫尺，波涵渤氵解，路挹蓬瀛。
仙家离人间很近，波涵渤氵解表示水面上波浪平静，路挹蓬瀛表示路上充满了仙境的气息。
十日东君不老，一星南极长明。
十日东君指的是太阳，不老表示太阳永远年轻，一星南极长明表示南极星永远闪耀。
注释：
青云垂下不争程：青云指仙境，垂下表示仙境离人间很近，不争程表示不需要费力气就能到达。

绣斧记澄清：绣斧是一种象征权力和威严的器物，记澄清表示用绣斧来记录并澄清事实。

黄木湾头人闹：黄木指黄金，湾头表示湾口，人闹表示人们热闹喧哗。

耳边都是欢声：指周围充满了欢乐的声音。

仙家咫尺：仙家指仙境，咫尺表示离得很近。

波涵渤氵解：波涵指水波包含，渤氵解指渤海的水解开。

路挹蓬瀛：路上流淌着蓬莱和瀛洲的水。

十日东君不老：东君指太阳，表示太阳每天都会升起，不会老去。

一星南极长明：指南极星，表示南极星永远闪耀不灭。


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洪适简介： 洪适出生于宋朝，1117年，他出生在江西省波阳县的饶州鄱阳，是洪皓的长子，初名造，字温伯，又字景温；入仕后改名适，字景伯；晚年自号盘洲老人。他累官至尚书右仆射、同中书门下平章事兼枢密使，封魏国公，卒谥文惠。洪适与弟弟洪遵、洪迈皆以文学负盛名，有“鄱阳英气钟三秀”之称。同时，他在金石学方面造诣颇深，与欧阳修、赵明诚并称为宋代金石三大家，1184年去世。